Morning Banana Diet (MBD)

aku pengen kurus. Yapp, pengen banget. Lagian cewek mana sih di dunia ini yang pengen punya badan yang gag proporsional alias gendutt lol :D

everyone said klo aku ini sebenernya gag gemuk2 amat (menghibur diri sendiri :D), tapiiiii setelah aku itung Body Mass Index aku, daannnn hasilnya bilang aku masuk kategori "GEMUK" sodara sodaraaaaa...*panic mode on*
well, sebenernya masalah body weight ini emang udah kayak jadi "temen" selama ini buat aku. lebih tepatnya sih selepas high school (i used to 40 kilograms) *OMG* dan mulai kuliah di Salatiga, which is aku gag begitu punya banyak kegiatan setelah jam kuliah selesai. Udah bisa dipastikan, BB naik drastis karna sepulang kuliah cm nongkrong, makan dan tidur! *zzzzzz...zzzzzz*

honestly, selama ini aku gag begitu mikirin masalah body weight, karna ya simpel aja sih " ngapain mesti dipikirin klo aku-nya masih nyaman2 aja ama badan aku dan sama sekali gag merasa gendut". aku juga gag pernah maksain buat diet yang gimana-gimana pas aku-nya udah ngerasa gendut. lebih ke ngurangin nasi ama cemilan aja sih, secara aku juga bukan olahraga-minded ( i used to doing aerobic three times a week). Itu aja udah bikin aku ngerasa lebih kurus dan pede pake baju apapun. Yang bikin lebih heppy lagi, aku berhasil nurunin BB aku lumayan banyak pas mau wedding day aku. Ihh gag ada yang lebih bikin gembira selain pas hari H semua wedding dress aku jadi longgar. aaaaaaaaaaaaa....*loncat bahagia*

tapii yaaa gituuu...i think it's the every woman in the world problem where their body weight getting higher after got married. YESS!! banyak banget yang bilang *jadi bukan semata-mata opini pribadi aku y* klo banyak pasangan yang mengalami penambahan berat badan secara signifikan setelah menikah. and i proudly said that i'm one of kind that couple hahahaha...
pas abis nikah sih belum banyak2 amat naiknya, cuma gt aku pindah ke jakarta dan setelah dapet kerja aku merasa klo udah saatnya aku mulai "diet cara aku" dan olahraga lagi. beberapa temen aku ngasih saran klo diet OCD ala Deddy Corbuzier beneran ampuh dan bisa nurunin berat badan cuma dalam bbrp minggu. Cuma aku gag ngerasa sreg, karna menurutku itu terlalu ekstrim. dalam mindset aku, kurus itu y olahraga dan ngatur pola makan. Bukan nyiksa diri dengan gag makan puluhan jam (bangga sama diri sendiri karna masih bisa mikir waras ditengah berat badan yang semakin menanjak dari hari kehari hehehe )

berbekal browsing disana sini akhirnya aku join panduan diet di sini. tiap hari aku dapet email dari Denny Santoso, ahli gizi dan trainer yang rajin ngasih tips-tips gimana cara ngatur pola makan dan latihan2 yang bahkan bisa dilakukan dirumah tanpa harus pergi ke gym. awesome-lah pokoknya, sesuai banget sama prinsip aku klo diet itu harus tetep makan dan olahrga and also stay healthy :)

sampai akhirnya tadi pagi pas cek email ada artikel tentang Morning Banana Diet, yang setelah aku baca dan renungkan (ciyeeh!) kayaknya gag begitu susah buat dijalani. Aturan mainnya simpel banget ;

• sarapan hanya dengan satu buah pisang dan minum air putih
• makan siang boleh makan apapun asal yang tidak berminyak, kalo masih laper diperbolehkan makan snack jam 3 sore
• makan malam bebas asal selese dilakukan sebelum jam 8 malem

menggiurkan banget yaaaa...hahahahahha

well, saat ini aku belum bisa buat menjalankan si-MBD ini karna beberapa faktor, tapi its gonna be my number one list to do jika aku sudah bisa menjalankannya nanti safely. wanna try to guys? Stay eat and healthy, okay? goodluck people :))